Hè lại sắp về trên bản làng rồi. Các chị em phụ nữ lại chuẩn bị sốt sắn “độ” lại body để đi du lịch ngày hè với những bức ảnh “hót hòn họt” mà ai cũng phải trầm trồ. Nếu các chị em đang có ý định giảm cân nhanh cho những chuyến đi sắp tới thì hãy tham khảo ngày bài viết này nhé. Với chủ đề 7 ngày giảm cân siêu tốc bằng nước lọc, giảm 2 cân trong 1 ngày, giảm 5 cân trong 3 ngày, giảm 8 cân trong 7 ngày… chị em đã có ngay phương pháp giảm cân cấp tốc cho mình luôn.
Không cần quá cầu kì với việc lựa chọn thực phẩm. Chị em phải tốn hàng giờ cho việc đi chợ, đắn đo suy nghĩ nên ăn gì hôm nay. 7 ngày giảm cân siêu tốc bằng nước lọc chắc chắn là cách giảm cân đúng chuẩn theo tiêu chí “nhanh-gọn-đỡ tốn chi phí” cho phái đẹp. Đây được xem là hình thức giảm cân nhanh phù hợp cho các chị em có mong muốn giảm 2 cân trong 1 ngày, giảm 5 cân trong 3 ngày, giảm 8 cân trong 7 ngày mà chị em không thể bỏ qua.
Lợi ích của việc 7 ngày giảm cân siêu tốc bằng nước lọc.
Tại sao uống nước lọc lại giúp chúng ta giảm cân? Điểm qua một vài lý do để bạn phải dùng nước lọc để giảm cân nhé!
Giảm cơn thèm ăn tự nhiên
Rất nhiều người lầm tưởng giữa việc đói thật sự và cảm giác khát nước. Thay vì lúc thèm ăn, hãy uống một ly nước trước khi quyết định ăn gì đó. Khi dạ dày đã đầy bụng, nó sẽ “thông báo” ngưng nạp thêm thức ăn vào. Nước có thể giúp làm đầy các khoảng trống trong dạ dày, làm no bụng và giảm cơn đói.
Những người áp dụng cách này đều có hiệu quả rất tốt. Họ cảm thấy thoải mái, ít đói bụng hơn. Ngoài ra, tin vui hơn nữa là có thể giảm 2 cân trong 1 ngày đầu tiên.
Ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Thật bất ngờ khi một số vấn đề cơ thể bạn sẽ được giải quyết khi chúng ta uống đủ nước. Chẳng hạn như
Giảm táo bón
Ngăn ngừa ung thư
Ngăn ngừa sỏi thận
Làm đẹp da
Nói đến đây thôi ngại chi mà các chị em không thử ngay đi nào biết đâu lại hiệu quả. Bất ngờ giảm 5 cân trong 3 ngày kèm theo vô vàn lợi ích tuyệt vời.
Giải phóng độc tố cơ thể
Ngoài việc quan tâm tới chủ đề 7 ngày giảm cân siêu tốc bằng nước lọc. Thì mấy ai biết rằng uống nước giúp giảm đi lượng độc tố trong cơ thể. Nước lọc hỗ trợ thận lọc bỏ độc tố và chất thải. Khi cơ thể bị thiếu nước, thận sẽ giữ nước lại. Thiếu nước sẽ gây ra tình trạng táo bón, các vấn đề về tiêu hóa.
Giảm lượng calo lỏng hấp thụ
Những món đồ uống hấp dẫn như soda, nước ép, cà phê… chứa rất nhiều calo. Tuy nhiên, đa số mọi người không quan tâm tới. Ngay bây giờ, hãy thay thế những loại nước uống calo cao mỗi ngày bằng nước lọc đã mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân trong thời gian dài.
Theo nghiên cứu còn chỉ ra nếu các chị em kiên trì việc thay thế các loại thức uống của mình. Hiệu quả giảm 8 cân trong 7 ngày là điều hoàn toàn có thể.
Nước lọc cần thiết trong quá trình giảm mỡ.
Nước chiếm đến 80% trọng lượng cơ thể của bạn. Mọi hoạt động hằng ngày của chúng ta đều cần thiết cho việc bổ sung nước. Không có nước cơ thể không thể trao đổi mỡ thừa hay carbs tích tụ, thành năng lượng hiệu quả được. Việc uống đủ nước sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa cực kì hiệu quả!
Uống nước như thế nào cho đúng và giảm cân hiệu quả?
Có rất nhiều người cho rằng nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, con số này hoàn toàn mang tính tương đối. Nó phụ thuộc vào từng tính chất của mỗi cá nhân. Việc ước lượng nạp bao nhiêu nước một ngày sẽ dựa trên khả năng vận động nhiều hay ít. Ví dụ, một người thường xuyên chơi thể thao sẽ cần nhiều nước hơn những người ít vận động.
Hãy uống nước một cách tự nhiên. Chúng ta nên uống nước khi có nhu cầu và uống vừa đủ. Hoặc không, uống nước quá nhiều cơ thể có thể dẫn đến việc nhiễm độc nước, sưng tế bào não… và các trường hợp nguy hiểm khác.
Tham khảo bí quyết 7 ngày giảm cân siêu tốc bằng nước lọc
Uống nước ấm vào buổi sáng giảm 2 cân trong 1 ngày
Uống một ly nước từ 100ml đến 200ml sẽ giúp các bạn trở nên tỉnh táo và dễ chịu hơn. Quan trọng hơn, 1 lý nước lọc buổi sáng được xem là hoạt động “đánh thức” các cơ quan trong cơ thể bạn đang bị trì trệ bắt đầu một ngày mới.
Nếu có thể hãy thêm vài giọt chanh và một chút mật ong góp phần tăng hiệu quả giảm cân của bạn.
Uống 1 cốc nước lọc trước khi ăn 30 phút
Nhờ vào cốc nước lọc uống trước khi ăn sẽ kích thích quá trình chuyển hóa dinh dưỡng trong bữa ăn hiệu quả hơn. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy no, ăn ít hơn. Và để tăng hiệu quả khi áp dụng 7 ngày giảm cân siêu tốc bằng nước lọc, bạn nên cắt giảm lượng tinh bột, đồ chiên rán dầu mỡ. Tác hại của đồ chiên rán cũng gây nên nhiều vấn đề sức khỏe của bạn.
Luôn mang theo bình nước bên mình trong 7 ngày giảm cân siêu tốc bằng nước lọc
Hãy mang theo chai nước lọc cỡ vừa bên cạnh trong trường hợp cần bổ sung. Đây cũng là để tránh khi bạn cảm giác “đói ảo” hoặc những thức uống ngoài khác.
Uống đủ nước, không thừa, không thiếu.
Nước rất cần cho cơ thể nhưng cũng đừng vì vậy mà uống quá nhiều. Lượng nước bổ sung vào cơ thể nên thích hợp thể trạng của từng người. Đừng đi theo những quy luật nào. Hãy lắng nghe cơ thể của mình bạn nhé.
Lưu ý khi áp dụng 7 ngày giảm cân siêu tốc với nước lọc
Để đảm bảo việc giảm cân hiệu quả và đi đúng lộ trình. Sau đây là những lưu ý dành cho bạn
Không dùng các loại nước có gas hay đường tinh luyện
Không sử dụng thức uống có cồn: rượu, bia…
Cắt giảm lượng muối nêm trong thức ăn tránh việc tích trữ nước
Sử dụng các loại detox giảm cân, vừa làm sạch cơ thể, vừa thúc đẩy quá trình đốt mỡ
Lựa chọn loại thực phẩm có lượng calo thấp
Với những thông tin trên, các chị em phụ nữ đã có thể thêm thông tin về phương pháp 7 ngày giảm cân siêu tốc bằng nước lọc rồi. Hi vọng trong thời gian sắp tới, chị em chúng ta sẽ ngày càng xinh đẹp, tự tin với vóc dáng của mình.
Nếu cần thêm tư vấn hoặc hỗ trợ, liên hệ ngay với GIẢM CÂN X3 để có thêm thông tin lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp.
Thông tin cách thức đặt sản phẩm tại đây.
